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El blog de Jorge Juan García Insua

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De amar a amarse

Hay días en los que la sesión empieza mucho antes de que el paciente diga la primera palabra. Se siente en cómo entra, en la manera en que acomoda las manos, en ese primer silencio que todavía (en este caso) no es dolor, pero ya anuncia algo. Y entonces me recorre una sensación extraña queSigue leyendo «De amar a amarse»

Publicado porJorge Juan García Insua22 noviembre, 2025Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:abrazos, amor, ansiedad, aprendizaje, autodesarrollo, blog, caos, coach, coaching, crecimiento, degarciaainsua, desarrollo, Desarrollo personal, dolor, duelo, emocion, emociones, escucha, estar, garciainsua, gestionemocional, intentarlo, lazos, leccion de vida, miedo, miedos, mochila, nuncaestarde, pensamiento, preguntas, Psicología, psicologo, psicoterapia, respuestas, sensacion, sentimienos, sentimientos, sueños, terapia, tiempo, valores, vida, vivirDeja un comentario en De amar a amarse

Shhh, hoy se habla de…

Voy a escribir sobre una sesión. Una sesión que no fue distinta en cuanto a lo que la paciente trajo a sesión, pero sí única. Porque detrás de cada “no fui suficiente” hay una historia que no busca respuestas simples, sino comprensión.  Lo que sigue no es solo el relato de una pérdida, sino el encuentroSigue leyendo «Shhh, hoy se habla de…»

Publicado porJorge Juan García Insua10 noviembre, 20257 noviembre, 2025Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:amar, amor, ansiedad, autodesarrollo, calma, coach, coaching, crecimiento, degarciaainsua, desarrollo, dolor, duelo, emocion, emociones, escucha, estar, garciainsua, gestionemocional, lazos, leccion de vida, miedo, mochila, pasado, pensamiento, perder, preguntas, Psicología, psicologo, psicoterapia, respuestas, sensacion, sentimienos, sentimientos, terapia, tiempo, valores, vida, vivirDeja un comentario en Shhh, hoy se habla de…
Publicado porJorge Juan García Insua28 octubre, 2025Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:abrazos, adolescencia, amor, ansiedad, aprendizaje, autodesarrollo, blog, bloguers, bonita, caos, coach, coaching, crecimiento, criticaconstructiva, degarciaainsua, desarr, desarrollo, Desarrollo personal, despertar, dolor, duelo, educacion, emocion, emociones, escucha, estar, garciainsua, gestionemocional, gracias, intentarlo, joyhr, lazos, leccion de vida, lifecoaching, literatura, miedo, miedos, miradas, mochila, muerte, nuncaestarde, padre, padresehijos, pasado, pasion, pensamiento, preguntas, Psicología, psicologo, psicoterapia, respuestas, sensacion, sentimienos, sentimientos, sueños, terapia, tiempo, valores, vida, vivirDeja un comentario en

Tic tac tic tac

Siempre pensamos que tendremos más tiempo. Esa frase surgió en medio de un silencio en sesión, casi como un suspiro. No era una queja ni una excusa; era una constatación. Mi paciente la pronunció mirando al suelo, con la voz entrecortada. “Siempre pensamos que tendremos más tiempo”, repitió pasados unos segundos. Esa frase tenía el pesoSigue leyendo «Tic tac tic tac»

Publicado porJorge Juan García Insua21 octubre, 202522 octubre, 2025Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:abrazos, ansiedad, aprendizaje, autodesarrollo, coach, coaching, crecimiento, degarciaainsua, desarrollo, Desarrollo personal, despertar, dolor, duelo, emocion, emociones, escucha, estar, garciainsua, gestionemocional, lazos, leccion de vida, miedo, pasado, pensamiento, preguntas, Psicología, psicologo, psicoterapia, respuestas, sensacion, sentimienos, sentimientos, sentiminentos, terapia, tiempo, valores, vivirDeja un comentario en Tic tac tic tac

El refugio de llamarse loco

“Nada te afecta cuando estás loco”. La frase la lanza el paciente en mitad de la sesión con una mezcla de ironía y resignación. Resuena en él y en mí. No es una afirmación cualquiera sino una firme defensa, una forma de decir que, cuando la realidad interna se vuelve insoportable, la mente busca refugios extremos.Sigue leyendo «El refugio de llamarse loco»

Publicado porJorge Juan García Insua19 octubre, 202520 octubre, 2025Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:ansiedad, aprendizaje, autodesarrollo, coach, coaching, crecimiento, degarciaainsua, Desarrollo personal, dolor, emocion, emociones, escucha, estar, garciainsua, gestionemocional, leccion de vida, miedo, mochila, pasado, pensamiento, Psicología, psicologo, psicoterapia, sensacion, sentimienos, sentimientos, sentiminentos, terapia, tiempo, valores, vida, vivirDeja un comentario en El refugio de llamarse loco

Un psigogo para Cuco-Coco

«La vida es maravillosa si no le tienes miedo» – Charles Chaplin No he conocido a nadie que en algún momento no haya tenido miedo. A sí mismo. A los demás o a la vida. Los padres deberíamos tener la obligación de no dejar que nuestros miedos crezcan en nuestros hijos, pero a veces seSigue leyendo «Un psigogo para Cuco-Coco»

Publicado porJorge Juan García Insua16 noviembre, 2021Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:adolescencia, ansiedad, calma, coach, coaching, emociones, infancia, miedo, peligro, psicologia, psicologo, sentimientos, superacionDeja un comentario en Un psigogo para Cuco-Coco

Coaching para un corazón herido de pena

Ha entrado muy nerviosa, mucho. Casi sin mirarme aunque no ha hecho falta para transmitírme un gran peso… sus pupilas, cómo caminaba hacia la sala, su mirada humedecida, su entrecortada respiración… Antes de que llegara a sentarse le he ofrecido agua y he propuesto comenzar la sesión no sentados sino estirados haciendo un ejercicio deSigue leyendo «Coaching para un corazón herido de pena»

Publicado porJorge Juan García Insua26 agosto, 2021Publicado en Psicología & CoachingEtiquetas:amor, ansiedad, blog, bloguers, coach, coaching, crecimiento, degarciaainsua, desarrollo, dolor, emociones, escucha, garciainsua, miedo, psicologia, psicologo, sentimientosDeja un comentario en Coaching para un corazón herido de pena

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